Статья содержит список из 50 полезных привычек для здоровой жизни, включая утреннюю зарядку, питание дробно, контрастный душ, прогулки на свежем воздухе и другие. Статья также советует записывать интересные мысли и полезные идеи, пришедшие в голову, и проходить ежегодное медицинское обследование.